Por qué nos cuesta tanto levantarnos temprano (y cómo cambiarlo sin sufrir)

No es solo falta de voluntad: hay razones biológicas y hábitos que explican por qué madrugar se vuelve tan difícil.

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El “síndrome del domingo”: por qué te sentís mal antes de que empiece la semana

Esa sensación rara que aparece los domingos a la tarde no es casual. Tiene nombre y una explicación más común de lo que parece.

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La razón por la que te despertás siempre a la misma hora durante la noche

Despertarse en la madrugada, muchas veces a la misma hora, es más común de lo que parece. Las causas pueden estar relacionadas con el estrés, los hábitos o el propio funcionamiento del cuerpo.

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