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Comida y bebida Ayudan a comer menos

Top cinco de verduras ricas en proteínas

Las proteínas son un nutriente muy valioso cuando buscamos adelgazar, pues brindan saciedad, nos ayudan a comer menos en cada comida fomentando un proceso denominado saciación y también, constituyen el macronutriente que mayor trabajo digestivo demanda.

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